sobie kupic

[...] Ogólnie mi mało co wcale nie smakuje, więc nie wiem czy jestem dobrym przykładem do oceniania takich produktów :D Ale podejrzewam, że jak skończę to w przyszłości kupię sobie coś innego, żeby spróbować. Mam też syrop jagodowy z WF, zapach jest jagodowy, smak już niekoniecznie. Ale jak wyżej, do dużej ilości ryżu wchodzi jak znalazł. [...]

[...] Podbijam jedynie węgle, białko i tłuszcz na tym samym poziomie. Taka ciekawostka dla smakoszy frytek, w biedronce widziałem wczoraj krajalnicę do frytek i warzyw za 25 zł. Wyglądała całkiem nieźle, więc myślę, że warto kupić. Ja wcześniej kupiłem sobie, więc teraz to nie ma sensu ;) No i mam nadzieję, że dzisiaj już będzie nowa gofrownica :D

[...] mineralna 1,5 litra%-) Co niestety dużym ciężarem nie jest, ale tak czy siak po tych pierwszych ćwiczeniach zmęczony byłem. Tak jak pisałem wcześniej do końca miesiąca musze sobie tak radzić, do otrzymania karty sportowej wracam na siłkę. Może to i dobrze, bo musze dres kupić :D Dieta zachowana, ostatni posiłek smakowo nie był rewelacją, ostatni [...]

[...] ale udało się zrobić to co chciałem. Standardowo ławeczka zajęta, ale że szybko robiłem swoje serie to nie musiałem długo czekać. Dieta również zachowana myślę, kupiłem sobie ostatnio Kazeinę o smaku pina colada, co nie do końca trafiło w moje gusta%-) Albo ilość która dałem była za duża, bo niby 30 g na 150 ml, a ja dałem 50 g ze względu na [...]

[...] spać o 22, bo o 21 musiałem kogos zawieźć na lotnisko. Samolot się spóźnił i wróciłem w sumie do domu o 2. Snu mało, więc ciekawe jak trening pójdzie. Myślę czy nie kupić sobie jakiejś przedtreningówki na spróbowanie. Może treningi będą wyglądać jakoś inaczej. Co polecacie ? Coś mocnego, bo jak kiedyś tam brałem napalma to jedynie czułem [...]

05.03.2015 DNT Dzisiaj trochę więcej wolnego, tak więc wykorzystałem to na obejrzenie pierwszych 4 odcinków nowego House of Cards. Początkowe odcinki takie sobie, zobaczymy co pokażą kolejne. Dieta w miare zachowana, brakuje mi WPC, muszę kupić jak najszybciej; chociaż jak wspomniałem trochę mało%-) Suplementacja: kreatyna 5 g Dieta: [...]

U siebie lubię akurat lewą stronę, która nie jest tak "wyrzeźbiona" niż prawa, za to jest większa%-) ale zdaję sobie sprawę, że tam więcej fatu, ale wygląda lepiej wg mnie co do mięśni brzucha to ja jeszcze temat przemiliczę, bo póki co nie mam co się wypowiadać :-D z innej beczki, dostałem cynka, że w biedronce nowy napój, dopiero w 3 biedrze [...]

12-13.11.2015 DT Treningi całkiem git, w piątek zapomniałem zrobić 7 serii unoszenia sztangi leżąc %-)a przypomniałem sobie robiąc 7 serii odwrotnego butterfly, że coś mi nie gra%-) ale byłem już tak zjechany, że odpuściłem. Siła idzie coś do góry, piątkowy trening robiłem w innej siłce i mam wrażenie, że tutaj sztanga jest zdecydowanie cięższa [...]

[...] 4kg-5kg!!! Potem stopniowo dodawałam kcal no i teraz dalej ważę 57-58 kg. Nienawidzę siebie, czujne się przegrana, jak ktos zamknięty w klatce własnego ciała...odmawiam sobie wszystkiego...nie mam cheat mealów, dayow itd...moje życie to n i e u s t an n a nieefektywna dieta. Co jest ze mną nie tak Twraz jem rano niecałą bułkę grahamkę z [...]

[...] o szmaty pytalem dlatego, ze wiekszosc ludzi mowi, iz w nich lepiej czuc parter i szybciej przyswaja sie techniki ! Skumali ? Ja tak nie twierdze, bo nie mialem nigdy Gi na sobie. Mowie tylko, ostatnio walczylem z kolesiem ktory chyba nigdy nie walczyl w No-Gi, a ja w sumie mam staz w MMA/SF jakies 2 miesiace i cisnalem go jak imadlo. Takze wole [...]

[...] tych bardzo młodych, przekrojowców od samego startu, oni się czują dobrze w obu płaszczyznach, ale do żadnej nie dążą w szczególności. Był bym za tym dla autora, żeby kupił sobie używane GI, napewno ktoś z klubu ma, lub trenerzy, możesz kupić samą bluzę, do pewnego poziomu spokojnie wystarczy, nawet bez pasaktóry napewno ktoś Ci pożyczy).

[...] tylka i okolic. Musze kupic roller i sie rolowac. Miska czysta, zjedzona juz niestety. Juz jestem glodna. Jadlam 2 godziny temu, micha makaronu z kurczakiem, pieczarkami i serem. Suple bz. Warzywa: imbir, salata Zrobilam sobie 2 sloiki kiszonki z czerwonej kapusty, z imbirem i dymka. /SFD/Images/2016/4/4/db66e86bf63b4b038a583f43e08f14f3.jpg

[...] bolalo, potem przeszlo a teraz czuje jak mi narasta bol tylka i okolic. Musze kupic roller i sie rolowac. Miska czysta, zjedzona juz niestety. Juz jestem glodna. Jadlam 2 godziny temu, micha makaronu z kurczakiem, pieczarkami i serem. Suple bz. Warzywa: imbir, salata Zrobilam sobie 2 sloiki kiszonki z czerwonej kapusty, z imbirem i dymka.

[...] Kebula, Justyna,Paula wow I zrobilysmy trening 2 na posladki z tego planu tutaj. Dziewczyny zachecily w hip thruscie 45kg poszlo cudnie Potem pojechalam kupic dziecku film i sobie piersi bo nie bylo a ze byla kolejka w almie kupilam kawal poledwicy 230 g aale pycha zrobilam z ryzem Zycie jest piekne A teraz siedze w kinie i czekam na Iluzje2 A [...]

kurcze :/ kupile bym sobie znowu mono... ale mam te puunkty z apteki i moze by dalo rade jakies 250g olimpu ale taka sama ilosc mono mozna kupic z innej firmy, w nizszej cenie... a wtedy bym mogl jeszce na cos innego wyienic z apteki:/ chya , ze... niedlugo powinienem miec znowu 2 kartoniki (400 pkt). bo niedawno jeden matce dalem... to moze bym [...]

http://25.media.tumblr.com/393b4d9f0fbfac002106661b07db9dc9/tumblr_mo7k9qc0u81srwynoo1_1280.gif Microsoft go home you're drunk... Oni są poyebani w tym MS, sami sobie dół kopią aż ciężko mi w to uwierzyć %-) Zajeżdza mi to jakąś ściemą - prima aprilis. "Nie możesz się podłączyć na stałe do internetu?! To zostań przy 360, a nie kupuj Xbox Łan!" To [...]

[...] białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? 1. jesli zjadasz odpowiednia ilosc bialka w diecie - dlatego pytalem o ilosc (~2-3 g na kg ciala) to nie musisz kupowac odzywki bialkowej - wielu z nas ma [...]

[...] - j.w.:( California press 5x12p 10/13/16/19/22 - bardzo fajne obciążenie, ale dołożę jeszcze Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p 12/15/18/20/22 - j.w. Potem zrobiłem sobie brzuch, nigdy w sumie nie robiłem, zrobiłem 3 ćwiczenia w serii łączonej: Unoszenie nóg w leżeniu na ławce x12 "Grzbiety boczne" x10 na strone Unoszenie klaty w [...]

[...] w domu, bo do tego mam wystarczający sprzęt... Kolejny wniosek z dzisiejszej sytuacji, nie trzeba odkładać na Neverfulla, tylko na sztangę, ławkę i stojaki do domu %-) Tak sobie myślę Panie trenerze, że trzeba jakiś awaryjny zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu obmyśleć, bo skleroza z wiekiem postępuje... Miski wrzucę później, bo z tego kompa, [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/13/6dd475d711f9484dbfbde59c77433b13.jpg 18kg w wiośle ? Gratuluję ! Rób na skosie. Co do cheatów to ja pozwalam sobie 1-2 razy w tygodniu i jem kiedy najdzie mnie największy głód. Bez liczenia kcal, bez zwracania uwagi na inne pierdoły. Np. w piątek koło 2 w nocy wracając do domu [...]